<校長ブログ>「走る」よりも「歩く」が重要!

過去3週間、背中&肩&腕に痛みがあり毎日が不幸せです。。>< 健康を害すると常に思いますが人生で最も大切なのは健康です。 本日は以前にも増して痛みがひどく朝から頭を抱えて痛みに耐えていました。 それでも負けず嫌いのショーンは痛みに負けず毎日働いております。。 でも、今日は本当に本当に辛かったのです。。 そこで、痛みの原因を徹底的に考えることにしました。 考えてに考えて考えまくりました。 そうしたらなんと回答が見つかりました^^! 2年前にバイクを乗り始めるまで歩かない日はありませんでした。 小中高大では徒歩で学校へ行き、 サラリーマン時代は営業で歩きまくりました。 EBでも2年前までは歩かない日はありませんでした。 しかし、バイクを購入してからはほとんど歩いていません。 2年間歩かなかった結果、 手を振る時間が短いために肩甲骨周辺の血行が悪化、 リンパ腺に障害を与え 背中&肩&腕と痛みが広がっていると確信したのです! 原因がわかれば決断の速いショーンは即行動です!!! 本日、早速2時間ほど歩きました。 なんか既に回復傾向です^^! 明日から毎日歩きまくろうと思っています。 過去2年間ジョギング&筋トレ等の運動は定期的に行いました。 しかし、忙しい日々のため平均で週1−2回が限界でした。 とても忙しいと1ヶ月ぐらい運動できない時もありました。 これからはどんなに忙しくても毎日1時間は歩こうと思います。 健康がなければ仕事はできませんから「歩き」が優先事項です。 本日2時間歩いた際に本で読んだ内容を思い出したのですが 歩くことは良い発想に繋がります。 この日記も歩行時に考えました。 今後は徒歩1時間後、余裕があった場合に運動を行う予定です。 毎日歩いて健康を取り戻し120歳位まで生きたいと思います。笑 *上記の健康分析が合っていることを心より願っています。。 *英語学習もたまに「走る」よりも毎日「歩く」ことが重要ですね! 健康がいちばん





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